E-BOOK Souplesse

 

 

 

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Conseils pratiques, exercices seuls ou à deux, sans matériel ou avec élastique, étirements statiques et dynamiques... Ce livre vous permettra de progresser rapidement et de devenir plus souple que jamais. Un indispensable quelque soit votre discipline martiale ou votre pratique sportive. Nous sommes tous les deux enseignants de taekwondo, un art martial connu pour l'utilisation de ses jambes dans des coups de pieds spectaculaires, nécessitant une grande souplesse de l'ensemble du corps, alors que naturellement nous ne sommes pas souples ! Ce livre vous permettra à vous aussi de devenir souple et ce peu importe votre discipline. Les bénéfices de la souplesse sont nombreux, moins de risque de blessure, plus d'ampleur articulaire, gain d'amplitude de mouvement, aisance dans le mouvement, mieux veillir, etc...

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